Mi pareja me ha sido infiel y quiero separarme

"Sí, lo tengo claro, quiero separarme, no quiero recuperar una relación que ya estaba mal antes que sucediera la gota que ha colmado el vaso: su infidelidad.

Quiero decir NO al sufrimiento que llevo dentro de mí desde hace ya no sé ni cuánto… 

Y quiero decir SÍ a sentirme bien conmigo misma aunque ahora todavía no sé cómo…

Lo que tengo claro es que como estoy ahora digo:

— ¡Basta! 

— ¡Es suficiente!

— He probado de todo…

Te cuento:

• He hecho caso a todos aquellos que me decían:
  ‍‍“No te preocupes, con el tiempo lo olvidarás y todo volverá a ser igual” ….o
  “ No te preocupes, con el tiempo le olvidarás y volverás a ser feliz con otro”...
  Ni una ni otra, nada de esto me ha pasado… Lo de que “el tiempo lo cura todo” vamos a dejarlo en una frase hecha que se suelta cuando no se sabe qué decir pero yo sigo igual de mal o peor…
• He probado terapias “varias” yendo de terapeuta en terapeuta, de psicólogo en psicólogo para que me arreglaran mi problema. Cuando salía de la consulta estaba algo más aliviada pero a la mínima me volvía a sentir mal. Lo único que he conseguido es hacerme un lío, confundirme más entre lo que me han dicho unos y otros y sigo estando igual o, no he dado con el terapeuta o psicólogo apropiado que es otra opción.
• Mi familia y mis amigas y amigos, que me quieren mucho…¿cómo van a estar? 
  Pues preocupados por mí porque ven que no salgo de ésta y me dan miles de consejos se los pida o no. 
  Unos días unos te dicen una cosa y luego otro día, otros te dicen otra y lo único que sabes es que sigues sin conseguir lo que quieres que es estar bien pero, o no los acabo de entender bien, o no sé aplicarlos o yo qué sé pero tampoco me funcionan.
• Me compré libros de autoayuda, me apunté a todas las clases habidas y por haber: talleres, charlas, cocina, salsa, zumba, pintura,... y un largo etcétera para tener la mente en otra cosa y no pensar todo el tiempo en lo mismo y… tampoco nada, al poco lo dejaba porque no tenía ganas ni podía concentrarme… un desastre.
• Y… te confieso que he estado en 2 ó 3 apps para ligar para devolverle lo que me ha hecho y para…sustituirle, digámoslo así, he estado a punto pero no he sido capaz…¿me ayudaría a estar bien esto? No lo tengo claro". Si te has identificado tan solo con una de estas situaciones y te has visto reflejada en este sentir, esto es para tí!! 

Has seguido el camino habitual, que es el primero que se forma en tu mente para sobrevivir al problema que tienes y quieres una solución rápida y fácil, ¿qué es lo que pasa?

Que este tipo de soluciones no sirven.

Creo que ya te ha quedado bastante claro a estas alturas que todo lo que has hecho y nada es lo mismo.

¿Por qué? Pues porque es un intento, o bien de encubrir -sin solucionar- un malestar tuyo por la infidelidad de tu pareja y todo lo que te ha movido por dentro en tu vida a causa de esta situación o bien es un remedio temporal y no definitivo que lo que hace es calmarte en el momento pero te dura poco…enseguida vuelves a estar mal.

Para poder avanzar en tu vida, caminar hacia delante y no sentir este peso, este bloqueo que tienes ahora (bloqueo que puede ser real o imaginario pero que lo sientes, te paraliza y te hace sufrir) y, que la solución sea definitiva cerrando capítulo en tu vida y así puedas abrir una nueva etapa sin rencores, sin odios, sin enfados, sin frustraciones hacia lo que te ha pasado, solo hay un camino, que empieza con:

Tener el valor de hacer lo que realmente te está pidiendo tu mente, tu cuerpo y tu corazón que hagas.

Y, ¿qué necesitas para ello?

Tenerte en cuenta, quererte, reconocerte y aceptarte y eso se llama:

AUTOESTIMA

¿Y dónde se forma nuestra autoestima? 

En la infancia y, puede que esté condicionada también por nuestros antepasados si hemos heredado genéticamente su misma forma de vivir.

Así que por lógica, para aumentar tu autoestima necesitarás:

IR AL ORIGEN DEL PROBLEMA en el pasado que te está impidiendo caminar hacia delante para salir del agujero en el que estás. 

Localizar el origen de tu forma de actuar que es un bloqueo que tienes y que llevas como un patrón mental de comportamiento del cual no eres consciente todavía y está actuando en tu contra dificultándote el día a día Y DESBLOQUEARLO.

Y para ponerte manos a la obra en este desbloqueo y en aumentar tu autoestima, 

¿qué necesitas?

Compromiso contigo mismo/a

Compromiso con tus ganas de superar esto.

Compromiso con tus fortalezas para hacerlo.

Compromiso en la utilización de los recursos que ya tienes dentro y que no logras ver todavía.

Compromiso para recuperar tus fuerzas y moverte de donde estás.

Compromiso para saltar tu propia barrera y empezar una nueva vida siendo la persona que quieres ser: 

Una persona que sea coherente entre lo que piensas, lo que digas y lo que hagas. 

Solo así podrás superar pronto esta situación y encontrar la armonía…

Te propongo un breve y fácil ejercicio para empezar a remover tu autoestima: 

Escribe una carta.

¿A quién me dirás? 

¡A ti!

Escríbete una carta dirigida a ti adoptando una posición externa y concentrándote en cómo se preocuparía alguien que te quiere por ti en esta situación en la que estás. 

Conecta con la parte comprensiva de ti mismo/a y date los mejores consejos que podrías darte en este momento, mimándote, tratándote con cariño, hablándote con respeto y con amor.

Cuando la acabes, dóblala y guárdala en tu lugar favorito.

Con este ejercicio estás trabajando la comunicación contigo mismo/a y una comunicación interna serena, respetuosa y llena de cariño aceptando lo que te está pasando y dándote buenos consejos, es el primer paso para llegar a tener una buena autoestima.

Te invito a contactar conmigo si quieres avanzar, si quieres invertir en ti y en tu bienestar. 

Te acompañaré en tu proceso y verás cambios desde el primer día y la primera sesión. Viajarás al origen de tu problema en el pasado y cuando encontremos una herida, ya sea de abandono, de rechazo, de humillación, de traición, de injusticia o cualquier otro bloqueo que encontremos, será desbloqueado y podrás sentirte libre y volar con tus propias alas a donde quieras.

También te ofrezco la opción de realizar mi curso "SUPERAR UNA RUPTURA DE PAREJA" que te ayudará a superar esta etapa de tu vida mejor y más rápidamente. Puedes ver más detalles de mi curso haciendo click en:

CURSO SUPERAR UNA RUPTURA DE PAREJA

Te deseo que estés siempre muy bien 💫✨

Cuídate mucho.

Con amor y serenidad,

Lina Tur

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