Mi método

Cuando llegas al origen de lo que te preocupa y lo liberas, se produce instantáneamente un cambio en tu visión de la vida para siempre y percibes todo de forma ligera y muy diferente.

Sigue estos pasos para conseguirlo:

1. Reserva tu sesión informativa del proceso sin coste y sin compromiso. Contáctame y analizaré tu caso para decirte cómo te puedo ayudar.
2. Primera Sesión de 1:30 h. Te enviaré un cuestionario inicial previo a la sesión para poder prepararla bien.
3. En esta primera consulta valoraré tu situación con detalle y te diré cuántas sesiones aproximadamente necesitas de 1 h de duración y cada cuanto tiempo para alcanzar tu objetivo.

Lo normal es hacer las dos o tres primeras sesiones más seguidas y luego ir espaciándolas según tus necesidades de días y horarios.

Una combinación de terapias:

Mi Método.

En las sesiones aplico hasta 7 terapias distintas y complementarias según cada caso:

• Terapia de Pareja – Es un enfoque que integra aspectos emocionales y psicológicos cuyo objetivo, además de resolver conflictos, fomenta el crecimiento personal y la conexión entre los miembros de la pareja. Combina el trabajo individual y conjunto utilizando diferentes técnicas que ayudan a transformar patrones limitantes, fortalecen la comunicación y exploran el propósito más profundo del vínculo. Es ideal para parejas que buscan una relación más consciente, equilibrada y significativa.
• Coaching – Es un proceso de acompañamiento que ayuda a las personas a alcanzar metas específicas y a desarrollar su potencial. Se centra en el autoconocimiento, el empoderamiento y la toma de decisiones, utilizando preguntas y técnicas no directivas. Sus beneficios incluyen mayor confianza, motivación, habilidades y superación de bloqueos. Se trata de un enfoque práctico y enfocado a resultados.
• Psicología Positiva – Es una rama de la psicología que apareció hace más de 20 años y su objetivo es conocer los recursos y fortalezas de la persona para poder aumentarlos y potenciarlos favoreciendo así su calidad de vida.‍
• Terapia sistémica y transgeneracional – Es un enfoque terapéutico que analiza a las personas como parte de sistemas interrelacionados, como la familia, la pareja o el entorno social. Se centra en cómo las dinámicas y patrones dentro de estos sistemas influyen en el bienestar individual y colectivo, abordando los problemas desde una perspectiva relacional. Busca identificar y transformar patrones disfuncionales, mejorar la comunicación y equilibrar las necesidades individuales con las del sistema. Utiliza herramientas como el genograma y las constelaciones familiares para facilitar cambios en las interacciones y promover el bienestar de todos los integrantes.‍
• Terapia de Descodificación Biológica – Es una terapia de acompañamiento que no sustituye a ningún tratamiento médico u otros tratamientos que se estén realizando. El objetivo es mejorar el bienestar emocional llegando al origen del conflicto y desbloqueándolo.‍
• Hipnosis – Se trata de una técnica en la cual la persona utiliza sus propias asociaciones mentales, recuerdos e ideas para lograr su objetivo. Se consigue un estado de consciencia profunda en el que, de forma natural se producen cambios a largo plazo en el comportamiento de la persona. ‍
• Mindfulness – Se trata de una técnica que enseña a prestar atención de manera consciente a la vivencia del momento con curiosidad, aceptación y no juicio. Trabaja la gestión emocional y está muy indicada para estrés, ansiedad y fortalecimiento de la autoestima.

Mi metodología está basada en técnicas probadas en años de consulta y con resultados consolidados y duraderos en tu vida.