Consulta individual

Consulta individual para tratar temas de pareja, expareja, familia y autoestima.

"Cuando ya no somos capaces de cambiar una situación, nos encontramos ante el desafío de cambiarnos a nosotros mismos".

— Victor Frankl

La falta de relaciones sanas en pareja o en familia afectan profundamente la autoestima, generando inseguridad y miedo al rechazo teniendo una percepción negativa de uno mismo/a. Esto impacta en la capacidad de formar nuevos vínculos saludables y puede llevar al aislamiento, estrés emocional y dificultades para avanzar en la vida personal afectando a otras áreas como son la social o la profesional.

Las relaciones saludables son esenciales para el bienestar y el equilibrio interno.

Si te sientes identificado/a con alguna de estas situaciones, estas consultas son para ti:

• ‘Hace ya un tiempo que me he separado y no consigo olvidar a mi ex’
  Tras la ruptura, el proceso de romper y soltar vínculos puede traer consigo sentimientos de culpa, pérdida, miedo a la soledad e incertidumbre ante el futuro. Las emociones no resueltas, como el resentimiento o la tristeza, suelen afectar la capacidad para establecer nuevas relaciones saludables. Además, la ruptura puede afectar a los hijos y al resto de la familia generando dinámicas de lealtades divididas y tensión.
• ‘Tengo problemas dentro de mi relación de pareja’
  ‍Cuando se está en pareja, la falta de comunicación, el distanciamiento emocional, las expectativas no cumplidas y las diferencias en metas o valores suelen ser las principales fuentes de conflicto. Estas tensiones pueden derivar en discusiones constantes, sensación de soledad dentro de la relación y, en algunos casos, celos, inseguridades, falta de confianza e infidelidades.
• ‘No tengo relación con mis hermanos/as’ (temas de familia)
  ‍Los conflictos entre hermanos/as, si no se gestionan adecuadamente y permanecen en la vida adulta, pueden generar tensiones emocionales profundas a largo plazo que impactan tanto en la relación entre ellos/as como también afectando a los padres, creando un ambiente familiar con dificultades en la comunicación y cargado de estrés. Esta situación de desorden tendrá un efecto que también se reflejará en las diferentes relaciones colaterales a nivel pareja, amigos, compañeros/as de trabajo, etc.
• ‘Mi autoestima está bajo cero’
  ‍Los conflictos y rupturas pueden tener un impacto negativo en la percepción del valor personal aumentando la inseguridad y los miedos a no ser suficiente y a no merecer relaciones saludables. Esto puede llevar a patrones de dependencia emocional o, por el contrario, al aislamiento.

Si te encuentras en alguna de las situaciones descritas arriba o similares y quieres que te acompañe para recuperar tu bienestar emocional construyendo relaciones basadas en el respeto, la confianza, la comunicación y el amor, contacta conmigo por WhatsApp al 699 683 049 o también puedes reservar directamente una sesión informativa de 15 minutos a través de este enlace:

"No es lo que sucede, sino cómo respondemos a lo que sucede, lo que realmente importa".

— Virginia Satir