Categoría

Pareja

Separados por el amor, unidos por el trabajo

Si una ruptura ya es emocionalmente intensa, cuando resulta que compartes empresa, la situación puede ser todavía más compleja y requiere tener en cuenta una serie de puntos especiales que te comento en este artículo.

La Aceptación de la Realidad: el final del duelo

Muchas personas creen haber aceptado la ruptura simplemente porque a nivel racional entienden que la relación terminó, pero interiormente no es así, y eso les sigue condicionando.

¿Por qué no podemos ser amigos justo después de una separación de pareja?

Aunque en principio, podría parecer una idea muy sensata e incluso, esperanzadora, la realidad es que, en general, intentar ‘tener una amistad’ inmediatamente después de la ruptura puede traer más problemas que beneficios.

Decido soltar y dejar espacio para lo nuevo

Aprender a soltar es esencial para superar tu ruptura de pareja y es clave para que puedas recuperarte cuanto antes. Al permitir que las cosas fluyan y se transformen, liberas espacio para lo nuevo que te está esperando.

Adiós al amor, Hola a la ansiedad

Uno de los síntomas más habituales en los primeros días o semanas después de una ruptura de pareja es la ansiedad. Aprende a manejarla y recupera tu estabilidad.

Los pensamientos rumiantes después de una ruptura de pareja

Los pensamientos negativos y ‘en bucle’ o llamados también, rumiantes, son uno de los mayores obstáculos en un proceso de recuperación después de una ruptura de pareja.